Mein Angebot / Deine Möglichkeiten

AKTION: Pauschale für die Geburtsbetreuung

Welche werdende Mama möchte sich beraten und begleiten lassen?

500 CHF für die Geburtsbegleitung und zwei Beratungseinheiten. Vorgespräch (kann auch per Zoom/WhatsApp etc. erfolgen) ist kostenfrei. Einstudieren von Gesangstechniken und Atemübungen während Geburtsvorgang können pro 50 CHF pro Stunde dazugebucht werden. Ich freue mich auf Ihre/eure Kontaktaufnahme!

info@nestgesang.ch

 

Egal, ob du eine Geburt im Spital, zu Hause oder im Geburtshaus vorsiehst, ich kann dir als Doula immer eine Hilfe und Stütze sein. Vielleicht braucht dein Partner mal eine Pause oder es wird hektisch um dich herum, ich bleibe zentriert bei dir und unterstütze dich bei deinen Geburtswünschen.

Initial offer

Which expectant mum would like to receive counselling and support?

CHF 250 for the accompaniment and two counselling sessions. Pre-counselling (can also be done via Zoom/WhatsApp etc.) is free of charge. Rehearsal of singing techniques and breathing exercises during the birth process can be booked for 50 CHF per hour. I look forward to hearing from you!

info@nestgesang.ch

Mein Angebot / Deine Möglichkeiten

Ich biete dir/euch eine emotionale, nichtmedizinische Begleitung und Unterstützung in der Zeit deiner Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett. Bei medizinischen Belangen suchen wir, wenn du/ihr möchtet/st, auch zusammen eine Beratung mit d/einer Hebamme oder deinem/r GynäkologenIn.

Im Besonderen war ich als geübte Opernsängerin auch während meiner Schwangerschaft und Geburt musikalisch sehr aktiv, was mir sehr half mich während der Schwangerschaft zu kanalisieren, meinen Atem und damit mein Nervenkostüm zu steuern je näher der Geburtstermin heranrückte und damit immer mehr offene Fragen sich ansammelten. Während der Geburt habe ich jede einzelne Kontraktion singend begleitet, das half mir bei mir zu bleiben, den Körper in ruhigen Atemzügen mit Sauerstoff zu versorgen, den Krankenhausbetrieb um mich herum auszuschalten und weniger Schmerzen zu empfinden. Ich war damit Kapitänin über meinen Körper und den Wellenbewegungen, die mich im regelmäßigen Fluss eine ruhige wie sanfte Geburt erfahren ließen.

Daher biete ich bei meinen Begleitungen an, zusammen mit dir und/oder deinem/r Partner/in Atemübungen zu trainieren und auch das gemeinsame Tönen und Singen einfacher Tonfolgen und Musikstücke zu üben, um die meist längere Zeit der Eröffnungsphase überbrücken zu lernen. Das Tönen, Singen von beliebten ruhigen Musikstücken oder das Einüben von Atemfolgen nimmt aus Erfahrung einen großen positiven Einfluss auf die gebärende Frau und das ungeborene Kind ein und hilft auch in der Zeit der Familieneingewöhnung und bei Schlafschwierigkeiten der Kinder, da sie bereits eingeübte Lieder und Tonfolgen wiederkennen und als beruhigend wahrnehmen.

My offer / your possibilities

I offer you emotional, non-medical support during your pregnancy, birth and postpartum. For medical concerns, if you wish, we will also seek a consultation together with your midwife or gynaecologist.

In particular, as a trained opera singer, I was also very musically active during my pregnancy and birth, which helped me a lot to channel myself during pregnancy, to control my breathing and thus my nerves as the birth date approached and more and more unanswered questions accumulated. During the birth I accompanied every single contraction with singing, this helped me to stay with myself, to oxygenate the body in calm breaths, to switch off the hospital business around me and to feel less pain. I was thus captain over my body and the wave movements, which allowed me to experience a calm as well as gentle birth in the regular flow.

This is why I offer to practise breathing exercises together with you and/or your partner and also to practise singing simple tone sequences and pieces of music together in order to learn to bridge the usually longer time of the opening phase. Singing popular, calm pieces of music or practising breathing sequences has a great positive influence on the woman giving birth and the unborn child, and also helps during the time when the family is settling in and the children have difficulty sleeping, as they recognise songs and tone sequences they have already practised and perceive them as calming.